お腹に力を入れましょう

良い姿勢は、お腹に力がないと維持できません。

お腹に力が入るようにトレーニング！。

小学生向きに負荷を軽くしてます。

まずは力の入れ方を体に教えなくてはいけません。

がんばれ４年生！！